30 juillet 2026
Vous montez une vidéo verticale pour Instagram Story et vous ne savez pas jusqu’où vous pouvez placer votre texte sans qu’il passe sous l’interface de l’application ? Voici les cotes officielles, le gabarit à poser sur votre montage, et les pièges qui coûtent le plus cher.
Sur Instagram Story, laissez libres 14 % de la hauteur en haut, 35 % en bas et 6 % de chaque côté, soit 269 px en haut, 672 px en bas et 65 px sur les côtés pour une vidéo de 1 080 × 1 920 pixels. La zone sûre mesure 950 × 979 pixels. Meta applique désormais les mêmes marges qu’aux Reels.
Votre zone sûre mesure donc 950 × 979 pixels, à 65 px du bord gauche et 269 px du haut.
Posez ce calque au-dessus de votre montage, dans votre logiciel de montage ou dans Canva : tout ce qui compte doit rester dans la zone verte. Le fichier est au format PNG, en 1 080 × 1 920 pixels.
Télécharger le gabarit safe zone Instagram Story (PNG, 1080 × 1920)
| Marge | Pixels | Part de l’image | Ce qui l’occupe |
|---|---|---|---|
| Haut | 269 px | 14 % | barre de progression, profil, Sponsorisé, fermeture |
| Bas | 672 px | 35 % | bouton d’action, zone de swipe, Envoyer un message, stickers |
| Gauche | 65 px | 6 % | marge de tolérance liée à la variété des écrans |
| Droite | 65 px | 6 % | marge de tolérance liée à la variété des écrans |
Cotes pour une vidéo de 1 080 × 1 920 pixels. Cotes officielles Meta · 14 % / 35 % / 6 %, consulté le 30/07/2026 : voir la source officielle.
Les valeurs « 250 px en haut et en bas » et « 14 % en haut, 20 % en bas » circulent encore massivement. Le guide publicitaire actuel de Meta demande 35 % en bas, soit 672 px. C’est le piège le plus fréquent sur ce format.
Une publicité Story de 15 à 16 secondes ou plus peut être diffusée en 1, 2 ou 3 fiches successives, la suite n’étant visible qu’après un « Continuer à regarder ». Placer l’information décisive après la quinzième seconde revient à parier sur un clic de plus. À noter : la version française du guide Meta indique 15 secondes, la version anglaise 16.
Un sticker de lien, un sondage ou une mention posés en bas de l’écran occupent la même bande que le bouton d’action d’une publicité. La contrainte reste donc du même ordre, même sans budget média.
Non, et c’est une réponse qu’on lit rarement. Aucune des quatre grandes plateformes ne publie de zone de sécurité pour les publications organiques : tous les gabarits officiels existants sont des gabarits publicitaires. Les chiffres que vous trouverez ailleurs pour l’organique sont des reconstructions non sourcées.
En pratique, la contrainte organique est du même ordre, parfois plus forte : il n’y a pas de bouton d’action, mais la légende est souvent plus longue et vos propres stickers occupent la même bande. Concevoir pour la publicité couvre donc l’organique.
Parce que presque aucun téléphone n’est exactement au format 9:16. Un iPhone 16 Pro est en 19,5:9, beaucoup d’Android en 20:9, alors que le 9:16 équivaut à 18:9. Une vidéo 9:16 agrandie pour remplir un écran plus allongé perd du haut et du bas. Google le dit d’ailleurs sans détour : même en respectant la zone de sécurité, aucune garantie n’existe sur tous les modèles d’appareils.
Pas en bas. Le réflexe du sous-titrage centré en bas de l’image, hérité du cinéma, les envoie droit dans la zone morte : 672 pixels sur Instagram Story. Remontez-les dans le tiers médian de l’image. Aucune plateforme ne publie de position recommandée pour les sous-titres incrustés, c’est donc à vous de tenir la marge.
Maîtriser les formats est la première étape. Savoir concevoir une créa qui performe, la tester et piloter le budget derrière, c’est le métier de media buyer : c’est ce que nous enseignons dans la formation Devenir Media Buyer.
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